CALOR EXCESSIVO EXIGE ATENÇÃO E CUIDADOS REDOBRADOS
As altas temperaturas podem causar diversos desconfortos e mal-estar, como: dores de cabeça, tontura, queda de pressão, cansaço excessivo, desidratação e até insolação. O corpo sofre para manter sua temperatura equilibrada, o que pode agravar problemas de saúde, principalmente em dias de sol intenso. Por isso, é fundamental ouvir os sinais do organismo e não subestimar os efeitos do calor extremo.
A hidratação constante é uma das principais formas de prevenção. Beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, ajuda o corpo a funcionar corretamente e evita complicações mais graves. Além disso, é importante evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes, entre 10h e 16h, usar roupas leves, protetor solar, chapéus e buscar sempre locais arejados e com sombra.
A atenção deve ser redobrada com crianças e idosos, que são mais vulneráveis aos efeitos do calor. Em ambientes com piscinas, praias, rios e lagoas, o cuidado precisa ser constante para prevenir afogamentos e acidentes.
Nunca deixe crianças sozinhas na água, mesmo por poucos segundos, e fique atento aos idosos, que podem sentir mal-estar repentinamente.
Prevenir é sempre o melhor caminho para um verão mais seguro e saudável para todos.
Jornal Tribuna de Leme – Sandra Kauffmann
Imagem Prefeitura de Três Corações
