INÍCIO DO INVERNO 2025
O inverno tem início no dia 20 de junho, às 23h42 e termina no dia 22 de setembro às 15h19, marcando a estação mais fria do ano. Com a queda nas temperaturas, é fundamental adotar cuidados específicos para proteger a saúde de todos, principalmente dos grupos mais vulneráveis como crianças, idosos e animais. Essa época é marcada por dias mais curtos, noites mais longas e aumento de doenças respiratórias, como gripes e resfriados, que se proliferam mais facilmente no clima seco e frio.
Para as crianças e idosos, é essencial manter a vacinação em dia, usar roupas adequadas e evitar locais fechados e com aglomeração. Já os animais também precisam de atenção: devem ser mantidos em abrigos protegidos do frio e receber cobertores e alimentação adequada para fortalecer a imunidade. Pequenos gestos como aquecer o ambiente e garantir um sono confortável fazem toda a diferença na prevenção de problemas de saúde.
Outro ponto importante durante o inverno é a hidratação. Mesmo com a sensação de menos sede, o corpo continua precisando de água para manter suas funções em equilíbrio. A ingestão de líquidos ajuda a manter as vias respiratórias hidratadas e a fortalecer o organismo contra infecções. Chás naturais, sopas e frutas ricas em água são aliados importantes nessa estação. Cuidar de quem amamos e de nós mesmos é essencial para atravessar o inverno com saúde e bem-estar.
Sandra Kauffmann
