SECRETARIA DE ESPORTES E LAZER OFERECE ATIVIDADES FÍSICAS COM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

A Secretaria de Esportes e Lazer, informa que está oferecendo atividades físicas gratuitas, com a presença de profissionais de Educação Física para orientações. O objetivo é promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida da população, por meio da prática segura dessas atividades.

As atividades são abertas a todas as idades, com opções para adultos, crianças e adolescentes, e estão disponíveis em três pontos da cidade:

Lago Municipal – “Dr. Eni Jorge Draib”

- Academia ao Ar Livre: Todas as segundas-feiras às 7h e quartas-feiras, em dois horários: às 7h e às 17h, a academia ao ar livre do Lago Municipal contará com a presença de dois profissionais de Educação Física, que estarão disponíveis para orientações gratuitas para todos os interessados em melhorar sua saúde e qualidade de vida. As atividades são abertas ao público de todas as idades.

- Calistenia: Toda quarta-feira, das 19h às 22h, será realizada a atividade de calistenia na academia ao ar livre, com orientação profissional. A calistenia é uma modalidade de exercício que utiliza o peso do corpo para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.

- Calistenia Kids: Aos sábados, em dois horários, das 19h às 20h e das 20h10 às 21h10, será oferecida a Calistenia Kids, com atividades físicas voltadas para o público infantil, também na academia ao ar livre do Lago Municipal, com orientação profissional.

Atividade Física para Crianças e Adolescentes - Campo do Ideal - Jardim Santana: Para crianças e adolescentes de 11 a 15 anos, a Secretaria de Esportes e Lazer oferece atividades físicas gratuitas todas as terças-feiras, a partir das 17h, no Campo do Ideal, no Bairro Jardim Santana. As atividades são realizadas por um profissional de Educação Física e visam estimular a prática regular de exercícios, promover a saúde e proporcionar momentos de lazer e convivência.

Academia ao Ar Livre - Praça do Padre Cícero: Academia ao Ar Livre Orientação gratuita todas as sextas-feiras, das 7h às 8h, com a presença de um profissional de Educação Física.

"É muito importante que todo mundo pratique atividades físicas, não importa a idade. Exercitar o corpo não só deixa a gente mais forte, mas também faz bem para a mente, reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar. Oferecer essas atividades gratuitas é uma forma de criar mais oportunidades para a população ter acesso de forma segura, a um bom condicionamento físico, favorecendo a saúde e melhorando a qualidade de vida. E esse é só o começo! Nosso objetivo é expandir essas ações em mais regiões da cidade”, destaca Ricardo de Moraes Canata, Secretário Municipal de Esportes e Lazer.

“Essa é uma excelente oportunidade para a população se movimentar, cuidar da saúde e fazer novos amigos. A participação é gratuita e aberta a todos, basta levar roupa confortável e garrafinha de água”, conclui o secretário.

A prática regular de esporte ou atividade física fortalece os músculos, melhora a frequência dos batimentos cardíacos e a circulação sanguínea, reduz a ansiedade e a depressão, evita ou controla doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e osteoporose.

Esporte é vida, pratique!

Fonte: Prefeitura de Leme